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月經期可以吃桂圓嗎

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期可以吃桂圓嗎

醫生答：

月經期可以適量食用桂圓，桂圓具有豐富的藥用價值和食用價值。桂圓性溫，味甘，富含大量的蛋白質、葡萄糖、蔗糖以及多種維生素和礦物質等營養成分。月經期間吃桂圓可以補充優質蛋白，增強身體免疫力；還能健腦益智、補養心脾；並且，月經期間食用桂圓可以補血益氣。但是不宜多食，食用過多容易上火，引起便秘，建議月經期間飲食要均衡，註意保暖。