四種食物經常吃能改善血液循環
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1、單腿跳
在出現耳朵進水的問題時,我們可以使用單腿跳的辦法,將耳朵中的水分排出。在跳的時候,我們的頭要歪向支撐腿的一側。比如,你使用左腿進行站立和蹦跳,那麼你的頭部就應該向左側傾斜。在跳的時候可以抓住旁邊的柱子或者同行人的手臂,這樣可以有效的預防因為地滑或者蹦跳的力度不適所出現的意外。單腿跳的時間不要持續太長,一般持續跳五分鐘即可停止。
2、進入水中
在我們遊泳的時候,耳朵經常會出現意外進水的情況。有的時候我們可以通過輕輕的按壓就將耳朵裡面的水分排出來,而有的時候,我們及時按壓上十幾分鐘也不見有任何起色。這個時候我們就可以采取以毒攻毒的方式,再次進入到水中,利用水裡和水外的水壓差來使耳朵裡面的水分排出來。
3、側睡
如果無法將水排出,我們可以嘗試在睡覺的時候,采取側臥的睡姿。如果右側耳朵進水,我們就采取向右側臥的睡姿,使右邊的耳朵朝下。有的時候,睡上一覺起來,我們就會發現我們耳朵裡面的水分已經在不知不覺中自行排出瞭。
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