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大姨媽來瞭可以吃芒果嗎

患者問:

大姨媽來瞭可以吃芒果嗎

醫生答:

女性月經期間可以適量食用芒果。芒果的營養價值非常高。芒果中含有豐富的維生素C和維生素A,能夠提高經期女性機體免疫力,還能美容養顏,美白肌膚,延緩衰老。芒果中的糖和蛋白質,能夠為經期女性提供機體所需的能量。芒果中豐富的鈣、鐵、磷元素,能夠預防經期缺鐵性貧血和骨質疏松癥。芒果屬熱性水果,經期可以放心食用。但要註意的是,芒果易過敏,過敏者慎用。

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