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產後下奶食譜

患者問:

產後下奶食譜

醫生答:

產後若需要哺乳,需要多吃一些高蛋白,高熱量的食物,多喝一些湯類,促進乳汁分泌,如鯽魚湯,豬蹄湯等。可以多吃一些豆制品,適當吃一些瘦肉,雞蛋等以補充蛋白質。也需要適當補充維生素,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。此外產後若需要刺激乳汁分泌,需要重視心理護理,指導正確的哺乳方法。可以讓嬰兒盡早接觸,盡早吸吮,按需哺乳,夜間哺乳。

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