月經期間能喝豆漿嗎

月經期間能喝豆漿嗎

月經期間可以適量喝豆漿。豆漿中含有豐富植物蛋白，具有很好營養價值，此外，豆漿還含有磷脂、B族維生素和無機鹽，對身體健康有益處；豆漿中的不飽和脂肪酸能防止脂肪堆積人體，預防肥胖，還有防止動脈硬化的作用；另豆漿可以調節內分泌，延緩衰老，美容養顏，是天然的雌激素補充劑。中醫中講豆漿可有補虛潤燥、清肺化痰之功，可以調和陰陽，滋養進補，豆漿還有補血的作用，適合女性月經期間食用；但月經期喝豆漿時註意應喝熱豆漿，且不宜空腹喝，註意適量。