常見食物幫助降火 吃這些通腑泄熱

香椿

香椿是比較獨特的食物，吃起來的風味是比較獨特的，而且香椿不僅具有味苦性寒、清熱解毒、健胃理氣、殺蟲、固精等功效，而且還富含維生素C、優質蛋白質和磷、鐵等礦物質，是蔬菜中不可多得的珍品，所以說我們經常的去吃香椿能夠很好的養生，而且還能通過香椿來通腑泄熱，效果非常不錯，是下火的好方法，而且食用香椿的方法很多，有一點需要特別註意，為瞭降低香椿本身亞硝酸鹽的含量，所以一定要吃用開水燙過的香椿，這樣才可以讓我們更健康。

苦瓜

苦瓜吃起來的味道比較苦澀，所以我們是比較熟悉的，不過由於味道不好，所以很多人都不愛吃苦瓜，而且由於苦瓜具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效。具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。它還具有良好的降血糖、抗病毒功效，能夠起到的效果也不錯，而且由於苦瓜可烹調成多種風味菜肴，可以切絲、切片、切塊，做佐料或單獨入肴。都是不錯的吃法，大傢不妨試試吃苦瓜來通腑泄熱，效果還是不錯的。