如何預防扁桃體發炎

春季如何預防扁桃體發炎

每到換季的時候或者天氣變化稍微頻繁的時候。就會經常有人扁桃體發炎。那麼今天我就來和大傢講一講怎麼預防扁桃體發炎這個病情，鹽水漱口是可以預防扁桃體發炎的。別道題，雖然比較小，但是發炎起來真的可以讓人高燒不退。咽喉腫痛如何才能更好的別保護扁桃體呢，讓它不再興風作浪。

首先一定要註意口腔衛生。養成良好的生活習慣傢長要督促孩子每天早晚刷牙。飯後清水漱口避免食物的殘渣存留在口中。按時吃飯，多喝水，多吃青菜水果。不能偏食，尤其不能過度的使用，炸雞，炸魚。因為這樣的食物屬於熱性食物。吃瞭很容易上火從而發生扁桃體的炎癥。要註意周圍環境，每到春夏之際，很多人都會。發生別逃體方面的炎癥，這是因為早晚溫差太大所導致的，一定要註意保暖。

很多出瞭大漢的朋友都喜歡用涼水洗頭。這是一定要管住，因為皮膚受涼，毛孔突然閉合。會導致體溫調節失衡，迅速發病。在感冒流行的季節看到有臉上發紅，輕微咳嗽等癥狀。藥用板藍根當茶飲效果是很好的，有預防作用。本身就有慢性扁桃體肥大的朋友。除瞭以上的措施之外，還要加強得保護措施，早晚要用淡鹽水漱口。

當扁桃體發炎的時候還要一個很好的土方法見效非常的快。你可以倒半杯熱水然後滴上幾滴麻油漱口後咽下很快舒服一點這樣連續持續三到五天就可以瞭。還有一個重要的方子野菊花，山豆根，蒲公英，桔梗，板藍根，甘草，麥冬，都用一點煲水，扁桃體發炎，喝幾次就好瞭。

夏季如何預防扁桃體發炎

夏季的時候炎熱的天氣很容易導致我們出現脾氣暴躁，心火旺盛。再加上經常性的食用小龍蝦、燒烤等食物，很容易就會出現扁桃體發炎的情況。那麼我們應該如何預防呢?這裡就教大傢一些小技巧。

1、預防感冒

很多時候扁桃體的發炎都是由於感冒所引起的，如果我們可以有效的防止感冒，扁桃體發炎的癥狀也就會隨之減輕很多。在夏季的時候，尤其要註意室內的空氣流通，保持自己處於一個幹凈清爽的環境之中，從而減少細菌感染的可能性。另外，要註意空調的溫度不要調的過低，過低的空調溫度也很容易導致感冒。如果要從空調屋裡出來，或者進入空調屋時，最好給自己的身體一段時間適應溫差。

2、註意衛生

註意衛生也是幫助我們預防扁桃體發炎必不可少的一步，尤其是口腔衛生。因為我們的口腔中往往含有大量的細菌，這些細菌會隨著我們吞咽的動作而進入我們的咽喉和體內，破壞我們的免疫系統，導致我們出現扁桃體發炎的情況。

3、加強自身免疫力

當我們自身的體質變強瞭，很多疾病也就不會出現瞭。因此，日常生活中，我們應該增強對於身體健康的重視程度，加強日常鍛煉，從而提高我們的身體素質。

秋季如何預防扁桃體發炎

秋季的氣候總是異常的幹燥，是我們的嗓子很容易因為缺水而出現發炎的狀況，進而引發扁桃體發炎。這裡就教大傢一些可以有效預防扁桃體發炎的小辦法。

1、梨子

秋季正是梨子上市的季節，在這個時候多食用當季的新鮮梨子可以有效的起到預防扁桃體發炎的效果。梨子具有生津解渴、清熱去火的功效，而且食用的方法也豐富多樣，可以直接削皮之後食用，也可以煲煮成各種類型的糖水來飲用。最常見的一種就是冰糖雪梨湯水瞭，這一款糖水酸酸甜甜的，很適合給孩子們陰影。首先要將新鮮的梨子洗凈去皮後，切成小塊兒，放在一旁備用。然後在砂鍋之中加入清水，大火將水燒開之後，將切好的梨肉放入沸水當中，煮上十分鐘左右即可轉為小火，加入冰糖之後繼續煮五分鐘之後，即可盛出食用。沒有食用完的梨湯也沒有關系，直接放入冰箱之中冷藏，等到需要飲用的時候再直接取出加熱一下即可。

2、海鮮粥

經常喝粥有利於我們的身體補充水分，從而防止身體出現因為缺水而出現的咽喉發炎的情況。在秋季，生蠔最為鮮嫩肥美，因此在秋季多食用海鮮粥就可以幫助我們預防扁桃體發炎。首先需要前往市場選購新鮮的生蠔，再將生蠔洗凈切塊，放入生薑和料酒等材料醃制上十分鐘之後，放在一旁備用。在煮海鮮粥之前，要先將白粥提前熬煮好，然後再將醃制好的生蠔放入熬好的白粥之中小火煮二十分鐘即可食用。但是對於海鮮過敏的人就要謹慎選擇食用海鮮粥瞭。

冬季如何預防扁桃體發炎

冬季的時候，空氣總是異常的幹燥，寒冷的空氣也是我們的免疫系統出現問題，導致我們的身體抵抗能力下降，這裡就教大傢一些在冬季預防扁桃體發炎的辦法。

1、多喝熱水

多喝熱水既可以幫助我們有效的補充身體中的水分，從而避免身體出現因為缺水而導致的咽喉紅腫發炎上火的情況，每天要做少保證八杯水的攝入量。尤其是在冬季長期呆在暖氣房和空調屋裡的人，暖氣和空調房都極為幹燥，很容易就加劇我們身體當中的水分流失，從而引發扁桃體發炎的情況，因此，長時間呆在暖氣房和空調屋裡面的人群要更加註意對水分的補充。

2、多吃蔬果

在冬季，很多水果和蔬菜都已經不在季節瞭，因此我們會不自然的就減少瞭對於新鮮果蔬的攝入量，這同樣也會使我們的扁桃體出現發炎上火的癥狀。即使在冬天，我們也要確保對於新鮮蔬果的食用量，比如蘋果這一類一年四季都有的水果，我們就可以在冬天的時候多加食用，還有大白菜這一類含有豐富維生素且在冬天也常見的食物，也是很好的選擇。蘋果和大白菜都是既可以生食也可以用來煲湯的材料，十分便捷。

3、適當運動

適當的運動有助於我們在寒冷的冬天進行排汗，通過汗液，我們體內的毒素可以有效的排出體外，促進我們自身的新陳代謝，防止體內毒素堆積，從而幫助我們在一定程度上緩解咽喉疼痛的情況。但是運動完之後要註意保溫，冬天的低溫很容易造成傷寒的情況如果運動造成瞭出汗，要盡快將汗擦去，防止受風感冒。

扁桃體發炎可以自愈嗎

扁桃體發炎是一種極為常見的疾病，主要是由於我們身體內的免疫能力出現暫時性的失調所導致的，在一定的程度上，這種問題是可以得到自愈的，這裡就幫大傢分析一下。

1、輕微扁桃體發炎

扁桃體發炎的情況到底出現在秋冬這種比較幹燥的季節當中，在秋冬時節我們的身體很容易出現缺水的情況，因此扁桃體也就會因為缺水而出現紅腫發炎的狀況。尤其是在北方地區，由於寒冷的天氣，大部分傢庭都會選擇暖氣和空調來進行取暖，但是這兩種東西往往會導致空氣的幹燥，從而加劇扁桃體發炎的情況。如果我們能夠確定扁桃體發炎是由於幹燥缺水所引起的，隻要對空氣中的濕度多加註意，減少空調暖氣的使用，並且用加濕器等工具增加空氣濕度，就可以使扁桃體發炎的情況得到改善，最後自愈。除此之外，在扁桃體發炎的時候，多吃新鮮的果蔬、並且保持適量的鍛煉，確保身體中的毒素可以通過我們汗液而排出體外，也是確保扁桃體發炎自愈的好辦法。

2、無法自愈

如果經常性的出現扁桃體發炎的狀況，那麼扁桃體發炎也就往往難以自愈，這個時候要及時的前往醫院進行檢查，確定自身的免疫系統是否出瞭問題，並進行及時的治療。甚至於嚴重的時候，需要對扁桃體進行切除，以避免由於扁桃體發炎而引發的發燒，導致身體尤其是腦部受到影響。