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月經期間吃甜食會胖嗎

患者問:

月經期間吃甜食會胖嗎

醫生答:

月經期吃甜食會變胖。甜食中含糖量高,過量的糖會自行轉化稱為人體脂肪,會影響人體維生素等營養物質的吸收。並且食用甜食過多還會造成胰島素分泌增加,刺激脂肪生成,從而出現人體脂肪堆積,從而導致發胖。而且由於甜食中的糖分在胃內停留時間較短,在人體消化完成後,會很快出現饑餓感,促進進食量,由於飲食攝入過多而出現肥胖。

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