孩子咳嗽期間的食譜

1、蘿卜蜂蜜

蘿卜和蜂蜜配合在一起具有生津止渴、化痰的功效，孩子在咳嗽期間喝蘿卜蜂蜜對咳嗽很有效果，具體做法為：取5片白蘿卜片，3枚大棗、切3片生薑，然後將這三樣東西放入適量的水當中直到煮沸，之後留下汁水扔掉渣汁，最後在汁水當中加入適量蜂蜜調勻，小孩子每天早晚各喝一次即可。

2、胡蘿卜小米粥

小米當中維生素B2含量十分豐富，胡蘿卜當中擁有胡蘿卜素，小米和胡蘿卜混合在一起食用，會在人體內轉化為VA，能夠有效的幫助小孩子的腸道修復，有助於治療小孩子的咳嗽。這款粥的做法也非常簡單，隻要將胡蘿卜切碎之後和小米混合在一起照著平常熬粥的方式熬好就可以瞭。

3、西紅柿西藍花南瓜面片湯

南瓜和胡蘿卜一樣含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素能夠在人體當中轉化為VA，幫助腸胃的吸收，西紅柿當中含有的番茄素、多種維生素對於治療咳嗽有很好效果，所以孩子在咳嗽的時候父母可以選擇做這種粥給孩子吃。具體的做法為：首先將南瓜切成塊狀放在蒸籠當中蒸熟，然後搗成泥狀與白面和在一起成面團，之後切成面片狀，等待一會兒煮面，這時我們可以在鍋內熱油，蔥花爆炒之後將西紅柿切成塊放進去翻炒，等到番茄出汁的時候將面片放進去煮，等到快熟的時候放入西藍花，撒點兒鹽就可以出鍋瞭。