大便不成形怎麼辦 飲食調理很重要

生活方面，盡量保持一個良好的生活習慣。煙酒類不要過量。刺激性難消化食物盡量註意。

1.低脂，少纖維，含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸，油煎，生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細掛面，燴面片，餛飩，嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。大便不成形要註意選擇一些低脂肪的食物，還要選擇少纖維素的食物，這樣的話可以減少腹瀉的情況，而且也要吃好消化的食物，吃精細的食物比較好。

2.如伴有脫水現象時，可喝些淡鹽開水，菜湯，米湯，果汁，米粥等，以補充水,鹽和維生素。

3.排氣，腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產氣發酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。如果你經常排氣，要註意減少吃一些容易產生排氣作用的食物。

4.病人多半身體虛弱，抵抗力差，因而更應註意飲食衛生，不吃生冷，堅硬及變質食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調味品。

大便不成形的人群要如何去調理?上面的這些飲食調理方法大傢都瞭解瞭吧，飲食不能太生冷刺激，一些辛辣的食物不要吃，通桑葉要註意選擇精細的食物，選擇纖維素比較少的食物，這樣的話可以有效的調理大便不成形的問題。大便不成形怎麼辦？上面的這些飲食調理很重要。