來月經時適合吃什麼水果

女性在月經來潮期間適合吃的水果特別多，普通的常溫水果都可以吃，比如常見的香蕉、蘋果、橘子、葡萄、哈密瓜、獼猴桃、火龍果、榴蓮等，這是因為女性在月經來潮期間，由於子宮和盆腔會處於充血狀態，所以腸道蠕動會減慢，因此就可以多吃水果來促進腸道的蠕動，同時還能夠補充身體內的營養元素。
吃水果對女性的月經又不會造成不良影響，既不用擔心會影響月經血的排出，也不用擔心會造成痛經等不適表現。隻是建議在月經期間要吃常溫的水果，而不能吃冰箱冷凍的水果，因為有些女性在吃冷凍水果以後，可能會導致腹痛、腹瀉等不適的表現。