寶寶便秘吃什麼水果

寶寶便秘吃什麼水果

如今便秘的寶寶越來越多瞭，除瞭在平時一日三餐的改革之外，平時媽媽們也可以多讓寶寶吃水果和蔬菜來進行對便秘的緩解。不要小看水果，選對水果，對治療寶寶的便秘可是有很大作用的。

1、香蕉

眾所周知，香蕉是治療便秘的最佳食物。但是，很多人都不知道其中的道理。其實，香蕉它能夠潤腸通便，而且口感潤滑，適合不同年齡段的寶寶食用。但是，各位媽媽們也要註意啦，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為最佳。

2、柿子

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便幹燥，吃些柿子則有助於改善癥狀。

3、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便秘時吃火龍谷具有清火通便的作用。而且火龍果肉十分的柔軟，適合寶寶食用，味道香甜可口可謂是眾多寶寶的喜愛。

4、蘋果

俗話說“一天一個蘋果，醫生遠離我”。可見蘋果的厲害之處。很多媽媽給寶寶吃水果總有一個誤區，那就是喜歡削皮。其實，整顆蘋果中最有營養的就是它的皮。每天可給寶寶吃一個蘋果，而且帶皮吃，連續吃上幾天，就能夠有效的緩解便秘。

寶寶便秘能吃香蕉嗎

寶寶便秘的時候，爸爸媽媽可能會準備一些幫助腸胃蠕動的輔食讓寶寶吃，例如給寶寶吃一些香蕉來進行緩解。但是有些傢長會發現，寶寶吃香蕉後便秘反而加重，這是怎麼回事?讓我來告訴你吧。

1、香蕉通便是因為香蕉內含大量的膳食纖維不能為人體吸收，而香蕉本身的高含糖量使得腸胃在消化過程便。所以，香蕉是具有排便作用。

2、但是，為什麼有些媽媽們給但是現在的香蕉很多寶寶吃香蕉還是無法緩解便秘，是因為如今的香蕉都經過催熟。催熟的香蕉中含有“鞣酸”，鞣酸具有非常強的收斂作用，可以結成幹硬的糞便。這也是為什麼有些人吃香蕉解決瞭便秘，而有些人反而便秘加劇的主要問題所在。

3、嬰幼兒的消化系統以及腸功能相對來說比較弱，當便秘時食用過量香蕉，將影響消化系統和腸功能，使得腸胃被動地增加消化負荷來處理膳食纖維。這種增加的腸胃負擔反而會引發寶寶的腸胃病。所以，在食用香蕉的同時，也要註意不要過量哦。

4、如果想通過吃香蕉來緩解寶寶便秘，最好選擇九成熟的、表皮有芝麻點狀的香蕉，並且熱一下，這樣有利於寶寶消化吸收，如果寶寶很喜歡吃香蕉，媽媽們也要註意要控制寶寶的用量，香蕉雖好吃，但是也要註意。平時多讓寶寶喝水也是很重要的。

寶寶便秘能吃牛油果嗎

大傢都知道，牛油果是一種營養價值很高的水果，其口感是油狀的，是許多人都愛吃的食物，那麼，問題來瞭，寶寶便秘能吃牛油果嗎?牛油果怎麼吃?接下來，就由我來為大傢介紹一下哦。

1、寶寶便秘是可以是牛油果的，它是可以預防便秘的。 因為牛油果的纖維含量很高，可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，所以可以預防寶寶便秘，但是，所有失誤都是有利有弊，牛油果也一樣，它由於所含的油類成份過高，雖然是非飽和脂肪酸，但對較小的寶寶來說，多吃有可能不利於消化，所以媽媽們要註意喲，一次不要給寶寶吃太多。

2、一般情況下，寶寶四個月可以添加輔食，對於牛油果本身含有豐富的油類物質，對於剛出生的寶寶消化來說，是很不利的，所以媽媽們可以在寶寶六個月給孩子吃牛油果。

3、 牛油果一定要新鮮開新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，即使加瞭檸檬汁也沒什麼用瞭。 保證食物的新鮮對寶寶的健康是十分重要的。

4、牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以瞭。牛油果是水果中能量最高的一種，不要寶寶一喜歡吃，媽媽們就毫無節制的給寶寶吃個夠，這樣可不行。適當適量才是最有利於寶寶的。