交流恐懼癥怎麼治療

交流恐懼癥要看嚴重程度，也算善於社交恐懼癥的類型，就是在和人交流時特別是和特定的人群，比如有些人和異性交流的時候感覺非常恐懼，有一些人和長輩或者權威人士，比如領導、老師，還有傢人，尤其是長輩交流起來，覺得非常恐懼。主要表現什麼，就是在交流的時候不敢對視，臉變得非常紅、出汗，說出的聲音會發抖，甚至沒法表達自己想要表達的事情，也就交流不暢。有的人甚至腦子一片空白，一句話都說不上來。在這種情況下，往往回避和害怕跟以上人群進行交流。
看這種情況的嚴重程度，如果是一般情況下，比如在某些場合才會這樣，可能經過心理疏導就可以。如果交流恐懼在很多情況都會出現，影響日常工作和生活，讓其感覺非常苦惱，可能就需要到專業機構做進一步評估，可以用藥物進行調整、控制焦慮情緒，使能夠進行交流。但是更重要的，可能就要做系統的心理治療。
心理治療一般可能在行為上會做脫敏治療，也就是越害怕，越建立和這種情況的練習，讓患者慢慢慢適應情況。還要教給其交流技巧，怎麼樣可以交流。實際上會告訴患者交流目的是要傳達信息，最主要的是要把要傳達的信息傳達出去，是最重要的。其實這些人跟人交流時，經常心裡會有想法，覺得別人在評價自己，別人在說自己的不好，患者越是相信這樣的一種想法，就越會緊張，使交流就越困難，還是心理治療起到的效果更持久。