孕婦吃河蝦對胎兒好嗎

孕婦吃河蝦對胎兒好嗎

孕婦吃河蝦對胎兒有益。河蝦肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富。還含有豐富鈣、磷、鐵等礦物質，孕婦經常食用些河蝦，能補充孕期所需的鈣質，促進胎兒骨骼生長發育。河蝦含有豐富的蝦青素，孕期食用，能改善胃部健康，緩解疲勞，對胎兒大腦、視力發育有利。河蝦還含有大量的優質蛋白質、碳水化合物、維生素A及豐富的鎂元素等營養成分及少量的脂肪。孕婦食用，容易消化吸收，能有效保護心血管系統，有效預防妊娠期高血壓，提高身體抵抗力，促進胎兒對營養物質的吸收，但是有過敏體質者孕婦不宜食用。