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在月經期間能不能吃榴蓮

女性在經期完全可以吃榴蓮,因為榴蓮屬於溫熱水果,尤其對於痛經比較厲害的女性可以吃,這樣體溫可以上升,對痛經也有一定的緩解作用,因為榴蓮營養豐富,含有大量的纖維素,具有活血散寒的效果,也能夠改善腹部寒冷,榴蓮對於寒性體質具有很好的補益效果。
在月經期女性的體質也很弱,榴蓮含有多種維生素、氨基酸和淀粉、蛋白質等,具有強身健體的作用,因此也可以提高免疫力。女性在來月經前期一定要註意避免勞累,在飲食上要平衡膳食,搭配著吃,禁止吃生冷、辛辣、油膩、刺激食物,也不要進行劇烈運動,要保證充足的睡眠,小腹周圍要保暖好。
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