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肝臟不好怎麼調理

2018-07-27 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

肝臟不好怎麼調理

醫生答：

調理方法：1.多吃富含維生素的食材，如草莓，草莓富含維生素，性涼偏酸甜，既能養肝護肝，又可以去心火。2.菊杞茶，菊花性寒，枸杞溫補，正好互補。中醫經常用這兩種藥材組方去肝火。3.奶制品，補充人體蛋白質，使腸道菌群促進毒素排除，酸奶可以促進幹擾素生成，達到養肝護肝的作用。4.均衡飲食，調節各種食材的比例，有利於各種營養均衡攝入。5.適量運動，晨跑、打太極、散步等。