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乳房增生吃什麼好

2018-07-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

乳房增生吃什麼好

醫生答：

乳腺增生吃什麼好，大致如下：1.合理的膳食搭配，包括葷素搭配，營養搭配等。2.多食含鈣量高的食物，如牛奶，保護乳腺。3.富含維生素類的食物，特別是維生素E及維生素B、維生素C，一些粗糧,堅果、水果,如獼猴桃、橙子、香蕉等。4.富含硒鋅的食物，該類食物有抗氧化的作用，起到保護乳腺組織的作用。5.菌類的食物如蘑菇兒等木耳，銀耳。6.動物蛋白以魚肉為主。