剖腹產以後吃這些水果更健康

奇異果

奇異果的味道是非常不錯的，相信我們許多的朋友們都是比較喜歡食用奇異果的，當然，孕婦朋友們剖腹產以後，也是可以適當的吃一些奇異果的，因為奇異果維生素C的含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇異果有助於強化產後媽媽們的免疫系統，特別對於剖腹產術後媽媽們的身體恢復非常好。但是，由於奇異果屬於味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用熱水燙溫，而食用的量每天不超過一個是最好的。

木瓜

產後吃木瓜相信是許多媽媽們都知道的。木瓜比較溫和，不僅可以幫助乳汁分泌，還可以促進消脂，對於產後身材恢復可是非常好的水果。雖然木瓜單吃也不錯，不過如果你會吃，可以將其營養成分充分發揮。由於木瓜啊本身的營養成分較高，所以木瓜和魚肉同燉後食用，可以達到營養1+1>2的效果，特別對於產婦產後乳汁稀少或者乳汁不下的情況有所改善，所以我們剖腹產後的女性朋友們，適當的食用一些木瓜，既可以補充各種營養物質，更是可以起到非常好的保健功效的，對於促進我們女性朋友們的身體的健康也是非常的有好處的。