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懷孕吃魚好嗎

患者問:

懷孕吃魚好嗎

醫生答:

妊娠期間可以吃一些魚的。魚肉中含有豐富的蛋白質,鈣,鋅等,能提供給機體能量。魚的體內含有DHA,能促進腦細胞的形成,因此,可以促進胎兒大腦的發育。魚的體內含有一種特殊的脂肪酸,能夠使人心情愉悅,有助於優生。尤其是油脂類魚,含有一種特殊脂肪酸,這種脂肪酸含有的HDA與大腦內視覺神經發育有很大關系。但也不宜多吃,需要均衡飲食,也不要飲食過剩。

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