孕婦鼻塞註意事項

第一，就是要避免刺激性的東西，包括飲食方面，那些胡椒粉、辣椒粉都不能碰;日常生活中的就是呼吸空氣方面的瞭，白天空氣污染會比較嚴重，媽媽盡量不要外出，如真的要外出最好戴口罩，避免霧霾、動物細菌傳入呼吸道。

第二，一定要喝比較充足的水，每天控制在600~800毫升，一定要保證水分攝入的充足，喝水有很多好處，所以當有什麼病癥的時候，千萬不要忘瞭，多喝點溫水促進人體的新陳代謝。

第三，孕期正常的鼻塞最好是不要吃藥，你我都知道藥對孩子來講是十分危險的，吃藥的危險性時十分大的，所以大傢盡量避免吃藥的現象發生，如果比較嚴重的感冒，可以服用板藍根藥劑，或者是貼鼻貼。

第四，鍛煉時十分重要的，但孕媽媽要隨時註意自己肚子裡寶寶的狀況，也不要大幅度的動作。早期可以做廣播操、散步，這個階段不可以玩的太激動，要保持一個字‘穩’;中期可以跳慢舞、做瑜伽、健身操和遊泳，改善心肺功能，增強體力;晚期的話，主要是擴展運動，醫生比較支持擴展運動，加強肌肉訓練，為分娩做準備。但在這三個過程中，媽媽一定要註意安全哦!