入睡多久不易被吵醒

一般入睡以後1-2個小時左右，進入深睡眠狀態以後不太容易被吵醒，差不多的時間大概在凌晨三點鐘左右，這時候人體的腦部的思維會進入疲憊、低迷的狀態，睡覺以後則不容易被吵醒。
如果每天入睡以後都很容易被吵醒，並且難以再次入睡，則有可能是精神壓力大而導致的焦慮、睡眠障礙所導致，這種情況與精神壓力大、情緒緊張等因素有關。如果出現這樣的睡眠障礙，應當服用鎮靜催眠的藥物。但是藥物應當在醫生的專業指導下來應用，並以提高睡眠質量為目的。平時可以在睡覺之前聽輕松的音樂、溫水泡腳、喝熱牛奶，可以提高睡眠質量。