不同時間段按摩三陰交穴可收獲良效

中午11點：按揉三陰交健脾

在中午十一點時對三陰交穴進行按摩的話可以起到健脾的作用，適合脾胃功能不好的人采用該方法。三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。隻要按揉三陰交，把這些討厭的“調皮鬼”趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩瞭。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

晚上5~7點：按揉三陰交補腎

要想通過按摩三陰交穴來進行補腎的話，那麼可以在晚上五點到七點來進行按摩，可以收獲一定的效果。人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮）。每天晚上5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。而且通過補腎，對中年女性提升性欲有很好的療效。

晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦

如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除瞭飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各一刻鐘，這對於調理月經，祛斑、祛痘等非常有效果。因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。堅持按揉一個月可以收獲理想的效果。

在不同的時間段對於三陰交穴進行按摩的話，收獲的保健功效確實是不同的，大傢在平時生活中可以參照上文介紹的方法來對此穴位進行按摩，長期進行的話可以起到非常好的保健效果，這樣堪比一些保健藥物，當然按摩的方法是有所講究的。