推薦吃肉壯陽 這些肉食效果好

羊肉

想要讓我們壯陽，那麼首先推薦大傢去吃的就是羊肉瞭，而且《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用，這樣對我們腎臟健康會有好處，對我們養生會有很大的幫助，不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘，這是我們吃的時候要註意的。

狗肉

狗肉是我們最常見的一種滋補食物，屬於非常不錯的一種溫補食物，可以幫助我們起到一個壯陽的作用，而且在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用，是我們壯陽的好選擇。

泥鰍

除瞭上面推薦的食物，我們還可以吃的就是泥鰍瞭，由於泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效，這樣對我們壯陽也會有好處，在平時很多人都會需要保護腎臟健康，因此我們需要控制好飲食，對於成年男性來說，如果可以常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能，這樣對我們壯陽有意義。