來月經可以吃海鮮嗎

來月經可以吃海鮮嗎

月經女性可以少量食用海鮮。海鮮營養豐富，味道鮮美，能夠促進經期女性食欲，海鮮含有的大量蛋白質和少量脂肪，為女性經期提供營養的同時有助於減肥，豐富多樣的維生素礦物質含量，增強女性體質，調節內分泌，預防各種經期不適。但海鮮性質寒涼，刺激性強，過量食用不但會對腸胃造成影響導致腹部脹痛，腹瀉等，更是高致敏性食物，過敏型體質的女性經期不註意食量，會發生嘔吐頭暈，皮膚瘙癢等，嚴重者會出現痙攣昏厥等癥狀。建議海鮮過敏或月經不調女性在經期避免食用海鮮，以防不適應癥狀加劇。