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感冒喝什麼粥

患者問:

感冒喝什麼粥

醫生答:

感冒時胃腸功能下降,消化功能紊亂,所以要吃些容易消化的食物,像粥類、湯類等。經常食用粥,像小米粥、玉米粥、皮蛋瘦肉粥、八寶粥等可以養胃,幫助脾胃恢復消化功能,如果感冒時伴有咳嗽、咳黃痰等肺內有熱者,可以食用荷葉粥、綠豆粥、百合蓮子粥、銀耳百合粥等清肺熱。同時也可以適當喝些雞湯、魚湯、排骨湯等補充蛋白質。

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