吃什麼能壯陽補精

要壯陽補精，它其實是補腎的兩個方向，一個是補腎壯陽，另一個是補腎填精，所以還不完全一樣，哪一些可以補腎壯陽呢？有巴戟天、肉蓯蓉、仙茅、淫羊藿、葫蘆巴、杜仲、川斷、骨碎補、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、鎖陽、韭菜子、陽起石，這些藥物都是中藥常用的補腎壯陽的藥物，把這些藥物組合起來再進行配伍，就可以做成中成藥，也有補腎壯陽的作用，比如經典的右歸膠囊就是專門補腎陽的，現代的方子比如復方玄駒膠囊，有補腎壯陽的作用，還有活血的作用。
對於腎陽虛引起的勃起不好、乏力、精力差、腰膝酸軟、欲望比較低或者早泄都有比較好的效果，還有一些方子，比如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、桂附地黃丸也有補腎壯陽的作用。補腎填精主要補的是腎中之精，有補陰的意思，最常用的一個方子是五子衍宗丸，它是補腎填精的，枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五味藥組合起來，可以補腎填精、改善精子的質量，也有治療腎精虧虛的作用。