頭發稀少吃什麼中藥

1、土茯苓

土茯苓有著很好的去處內部濕熱的功效，通過食用土茯苓，可以通過降低體內的濕熱來達到預防和緩解我們的頭發由於體內的濕熱過多所引發的脫發情況。但是土茯苓吃起瞭口味非常的苦，讓人難以下咽。這個時候我們可以先將土茯苓熬煮成水之後，將土茯苓水進行過濾，再將適量的粳米加入到土茯苓水中，小火燉煮一個小時左右，這個時候的粳米已經被煮至軟爛，再加入桂花繼續小火煮30分鐘，將火關上，然後加入一些紅糖進行調味，這樣子可以在很大程度上緩解原本苦澀的口感。這一款粥喝起來在最開始的幾口可能會感覺到苦澀，但是多喝幾口之後，就會感覺到甜甜的味道瞭。

2、烏梅

烏梅也是一種很好的中藥，可以幫助我們解決頭發少的問題，烏梅中不僅含有豐富的維生素，而且含有很多的植物粗纖維，可以我們腸胃的蠕動，加速體內的各種毒素快速的排出我們的體外，確保我們身體內部的清潔，從而使身體內部堆積的垃圾減少，營養物質也就可以更加迅速直接的被運輸到我們身體所需要的各個部位，這些部位就包括瞭我們的頭皮和頭發。