四種食物早餐空腹一定要禁忌

1、咖啡

咖啡會刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促進十二指腸蠕動，有效促進消化，所以說咖啡最好再飯後食用比較好，以免空腹食用對於腸胃有刺激的作用。

2、牛奶

很多人都有早起空腹喝上一杯牛奶的習慣，簡單方便有營養，比熬粥省事兒多瞭。牛奶的確是不錯的早餐之選，但是不宜空腹飲用。空腹喝奶的話營養物質不利於吸收和消化，而且也會導致腸胃脹氣，所以說最好不要空腹。

3、冷水或碳酸飲料

即使在平時，飲用過多冷水也會導致血管痙攣，增加消化難度。專傢建議，每日晨起後可飲用一杯溫水，可以幫助你清洗腸胃，而且也可以恢復體內的水分，最好不要空腹飲用冷水或者是碳酸飲品。

4、菠蘿

在空腹的情況下還不能吃菠蘿，這是由於在菠蘿中含有強酵素，如果在空腹狀態下食用的話，就會嚴重的傷害到腸胃健康。菠蘿中含有的營養成分空腹食用會不容易吸收和利用，所以最好飯後食用。