按摩需要註意的事項有哪些

時間不能過長

可能有些人會認為，按摩的時間越長，對身體的疏通越好，效果也更明顯。其實這樣的想法是錯誤的。通常情況下，我們在進行全身推拿按摩的時候，時間大概控制在一個小時左右，而局部按摩好不超過30分鐘，所以按摩並非是時間越長越好，大傢不要一味追求按摩時間長。

使用潤滑油

按摩的時候很多人會塗抹一些潤滑油，而有一些人又覺得沒有什麼必要，但是專傢表示，塗抹潤滑油可以更好的保護肌膚不受傷害，所以在按摩前可以要求按摩師幫你塗抹潤滑油。

不宜受風

大傢應該都知道按摩以後是不能受風的，否則容易出現感冒問題，按摩的2到3個小時之內也不能洗澡，因為此時毛孔處於張開的狀態，洗澡也會令水氣進入身體，加重體內的濕氣。