消化不良能吃蘋果嗎

1、番木瓜

一說到木瓜給人的首要印象就是木瓜可以豐胸，其實木瓜除瞭具有豐胸的效果之外還可以清心潤肺、促進消化。具有百益果王之稱的番木瓜，這個稱號可不是白來的，番木瓜中的蛋白酶不僅可以補充人體所需的營養，更重要的是可以促進消化。

2、西紅柿

西紅柿還可以當成蔬菜食用，它含有一種特殊成分的番茄素，正是這種番茄素可以幫助腸胃的消化功能。消化不良的患者適當的吃點西紅柿是可以促進排便的，在促進排便的同時還有助於膽固醇的轉化等作用，需要註意的是青西紅柿不宜吃。

3、獼猴桃

我們都知道吃多瞭獼猴桃會拉肚子，其實適當的吃點獼猴桃是可以幫助消化的。獼猴桃中的維生素C可能沒有橙子的多，但也可以起到補充人體所需的營養，其中豐富的膳食纖維和蛋白質等可以快速的清除體內的“垃圾”。

4、蘋果

各種豐富的維生素可以起到刺激腸胃消化的作用，從而加速讓腸胃中多餘的大便排出體內。對於消化不良的患者來說在吃蘋果的時候是可以直接吃，不用經過溫水煮熟。