月經量少喝藏紅花有用嗎

1、玉米

說到玉米，肯定是肥胖人群最愛的食譜，因為玉米可以促進消化、降低熱量。其實除瞭減肥的功效，多吃玉米瞭還可以預防冠心病、降低膽固醇等作用，對於月經量少也很有幫助作用。

2、雞肉

雞肉對於人體而言絕對具有大補的功效，產後乳少、小便頻繁、月經不調、月經量少、水腫、遺精、頭暈心悸等病癥都可以通過食用雞肉來調解。另外，烏雞的營養最豐富，有條件的可以吃些烏雞。

3、羊肉

雖說羊肉聞起來會有騷味，但隻要處理好瞭其實是十分美味的。而且羊肉具有補鈣、調解經量少的功效，女性朋友們在進入冬季的時候可以適當的喝些羊肉湯來補身體哦。

4、魚類

每種魚都有自己的功效，因為很多魚類都含有豐富的鈣等微量元素，不僅孕婦、坐月子的婦女要多喝魚湯，月經量少的婦女也可以多喝魚湯。

5、雞蛋

雞蛋中富含瞭豐富的鋅、鐵、銅等元素，可以改善食欲、保護肝臟、健腦益智、促進血液循環。每天早上一個雞蛋加一杯牛奶，久而久之，身體的健康狀況明顯提升。