身上起紅疙瘩很癢吃什麼水果

1、梨：梨被稱為百果之宗，是一種清熱佳品，由於性寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃，可以隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。紅疙瘩很癢可能是身體虛火上升，而梨正好適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人，若是再配上一些銀耳、川貝母煮上一碗糖水，那樣效果更好。

2、木瓜：說起木瓜，愛美的女性一定不陌生，但木瓜可不止有美容豐胸的功效，其中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，它們有很強的抗氧化能力，能幫助人體修復組織，消除有毒物質，增強免疫力，抵抗病毒入侵。經研究表明，木瓜果實中的有效成分能切實提高吞噬細胞的功效。同時若是用生木瓜詐=榨汁或曬幹研磨成粉，還可驅蟲。

3、蘋果：一日一蘋果，醫生遠離我，這句話一定都聽過吧，蘋果中含有豐富的果糖、有機酸、果膠、微量元素等。蘋果又有血管清理劑的功效，可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。同時，蘋果的香氣具有明顯的消除心理壓抑感的作用可使人精神輕松愉快。

4、核桃：核桃營養價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。富含銅、鎂、鉀、維生素等營養物質，不僅能補腦還能減少壓力，預防心腦血管疾病。