陰虛火旺吃什麼藥

陰虛火旺吃什麼藥

對於陰虛火旺體質的人群來說，六味地黃丸是很適合的一種藥物，本身這種藥物的滋陰補腎功效很強，而且六味地黃丸很容易就可以買到，如果屬於陰虛火旺體質的人群，那麼選擇服用六味地黃丸就很不錯，但是如果感冒瞭，這時候就不適合服用瞭，同時在平時的生活中，需要保持一個健康的起居生活狀態，避免過度勞累、熬夜，都是可以調理陰虛火旺問題的。

陰虛火旺怎麼調理

陰虛火旺體質的人群，往往身形都是比較瘦小的，而且體內的火氣比較大，容易產生手腳發熱的情況，還會有口咽幹燥，畏熱喜涼的情況，在夏季的時候會因為天氣炎熱而很難熬，因此在天氣炎熱溫度高的時候，需要做好避暑降溫的工作。

陰虛火旺的人群應該保持起居有規律，而且居住的環境應該安靜一些，在睡前不應該喝茶、鍛煉和玩遊戲。最好是可以保持早睡早起的習慣，在中午的時候留一段時間進行午休，同時應該盡量的避免熬夜、劇烈運動，戒煙戒酒對陰虛火旺問題都是有調理作用的。

陰虛火旺的人群隻適合進行中小強度、間斷性的身體練習和運動，所以說最好可以選擇進行太極拳、太極劍、氣功等類型的運動，這些運動起來強度適中，而且可以避免因為鍛煉的過多而導致體內水分的流失，陰虛火旺的人群在運動的時候應該多補充水分，缺水瞭是不利於健康的。

保持按時作息也很重要，在生活中是一定不能熬夜的，一個規律的生活起居方式，養成定時入睡、定時起床的好習慣，這對預防陰虛火旺問題很有好處。

保持清淡的飲食是很有必要的，飲食上應該盡量的保持清淡。煙酒需要盡量避免，最好是可以多吃些生津養陰、清心降火的食物，主要是銀耳、靈芝、百合，還有金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等食物都是可以幫助條件陰虛火旺問題的。

節欲是調理好陰虛火旺的一個優秀方法，如果耗損的過多，自然容易出現陰虛火旺的情況。

保持一個好的心情也是很重要的，隨時調整好自己的心態，保持情緒的穩定，心平氣和的對待其他事物，可以讓陰虛火旺的問題得到調整。

陰虛火旺的註意事項

陰虛火旺的人群在起居上要有規律，居住的環境應該安靜為主，同時睡前不能飲茶、進行運動。最好是可以早睡早起，中午的時候進行午休，這樣對陰虛火旺問題有好處，同時還應該避免熬夜、劇烈的運動，在高溫酷暑的情況下進行工作也是應該避免的。

陰虛火旺的飲食禁忌

陰虛火旺體質的飲食禁忌還是比較多的，首先辛辣刺激性的食品一定不能吃，所以說火鍋最好避免去吃，同時雞肉也是不適合我們多吃的，同樣的溫熱香燥的食物也是要忌口的，煎炸炒爆的物品需要大傢盡量避免。性熱的，容易導致上火的食物也不適合吃，還要小心脂肪、碳水化合物含量比較高的食物，這些食物都是陰虛火旺人群不適合吃的，所以說煎炸、燒烤的食物都應該忌口，同時龍眼、荔枝這類水果也不適合吃。

溫燥的水果、調味品是一定不能吃的，主要是荔枝、龍眼、榴蓮和芒果，還有八角、花椒、肉桂等調味品，容易讓陰虛的問題更嚴重，高脂肪、高熱量等食物，一般都是比較油膩的，這類食物是陰虛火旺患者要忌口的。咖啡、濃茶一類的刺激性飲料也是陰虛火旺不適合服用的，不過如果是一些性涼的食物，是陰虛火旺的患者可以吃的，這一點是我們可以去吃的。

如果存在陰虛火旺的問題，屬於陰虛火旺的體質，那麼上面介紹的這些情況就需要我們小心瞭，如果存在有陰虛火旺的問題，首先推薦服用六味地黃丸，同時在飲食和生活上都需要調理好，這樣才可以調理好陰虛火旺的問題，避免對長期處於陰虛火旺的狀態下。