睡覺聽音樂好不好

睡覺聽音樂好不好

在平時生活中可以嘗試著聽歌睡覺，因為適當的一些輕柔的音樂的確是可以起到很好的促進睡眠的作用的，所以在平時生活中的話可以嘗試著聽歌睡覺。但是用耳機聽歌睡覺或者是直接放歌睡覺的話就要註意相關的事項，在平時生活中睡覺的時候可以選擇聽歌睡覺，但是聲音不要太大，這樣會對我們的聽力受到一定的影響，如果是直接將歌曲外放的話是要註意這一事項的，但是如果帶上耳機聽歌的話建議不要超過半個小時的時間，也不要將耳機的聲音調制過大，在平時生活中選擇用耳機聽歌的做法不建議采取，因為多多少少都是會對我們的聽力造成一定的不利的影響的，所以可以選擇聽歌睡覺，但是不建議播放音樂的聲音過大，而且也不建議帶上耳機聽歌，對我們的聽力會造成很嚴重的影響。

在平時生活中聽歌睡覺的話對一些正處在生長發育時期的寶寶來說是很好的促進腦力發育的做法，尤其是針對於一些正處在三歲或者是零歲階段的小孩，這個時候在寶寶睡覺的時候聽音樂的話可以很好的起到促進寶寶的右腦的生長發育，對於寶寶的腦力活動和一些其他的生長發育上有很好的促進的功效，所以在平時生活中的話可以嘗試著給寶寶在睡覺的時候聽音樂，但是也不要聲音過大，不然會影響寶寶的正常的休息。

在生活中可以嘗試著聽歌睡覺，這樣的確是可以起到很好的促進休息的作用，尤其是針對於一些比較小一點的小孩，也可以很好的培養其藝術氣息，但是在平時生活中需要註意音樂的播放量的問題，以及在平時生活中的話不建議戴耳機聽歌，會造成耳膜受損。