電腦族緩解壓力 必備的清肝明目食譜

牡丹白芍茶

配方：牡丹皮、夏枯草各15克，龍膽草、白芍、生地黃各20克，鉤藤10克。

做法：將所有的材料一起煎水，第一次煎清水3碗煎至1碗，第二次煎清水2碗煎至半碗，混合兩次的藥液兩次飲用完畢。這道茶品可以有清肝去火的作用，對於安神鎮靜有好處，同時也可以有很好的緩解陰虛火旺的作用，對於出現的脾氣暴躁還有眼睛幹澀的情況有改善的作用。

菊花蜜茶

配方：菊花50克，蜂蜜適量。

做法：將菊花放入沸水中悶泡5~10分鐘之後飲用時根據個人口味添加蜂蜜即可。這道茶品對於養肝明目有好處，而且也可以有醒腦的作用，對於經常用腦還有壓力大的人群來說有改善的作用。

苦瓜幹茶

配方：苦瓜幹15~30克。

做法：將苦瓜幹用水煎，兩碗水煎至1碗後飲用即可。苦瓜茶可以有滋陰去火，夏季飲用的話還能有去暑氣的作用，對於養肝明目有好處，還能有預防感冒的作用。

電腦工作者們最適合的一些養肝明目的茶品，上面介紹瞭幾種，這些養生茶的好處有很多，可以起到養肝明目的作用，對於保護視力來說有一定的好處，還能有提高人體免疫力的作用，如果你經常用眼的話，這些茶品是不錯的選擇。