洗頭要註意細節 這些情況要小心

別帶濕發出門、入睡

大傢在平時洗頭的時候需要註意的情況實際多的，首先現在許多年輕人習慣清早起床後洗頭，然後清清爽爽地出門上班;還有人晚上臨睡前洗頭，然後帶著濕漉漉的頭發就入睡瞭。這些習慣其實都不好，我們這樣洗頭對健康是沒有什麼好處的。首先在早上的時候溫度較低，濕發幹得慢，濕氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上刮風，皮膚毛孔張開，還易受風寒而感冒，頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成減肥隱患。因此洗頭的時候我們最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回傢稍事休息後。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾幹，從而避免一些疾病的發生，這樣可以更好的發揮出洗頭的功效。

洗頭姿勢要得當

同時大傢在洗頭的時候還要註意，我們在洗頭的時候對於姿勢也要重視才行，一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發垂下來洗。但是如果頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭發生長也不利，這樣對健康沒有好處。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整才行，所以我們最好要選擇一個合理的洗頭姿勢，這樣才會更好的發揮出洗頭功效。