這些食療方法是可以治療灰指甲

1)、鯽魚豆腐湯

原料：鯽魚1條約250克，豆腐400克

做法：

1、豆腐切5厘米厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用；

2、鯽魚去鱗、腸雜，抹上酒，鹽漬10分鐘；

3、鍋放爐火上，放入食油，燒至5分鐘，爆香薑片，將魚兩面煎黃，加水適量，用小火煮沸30分鐘，放入豆腐片，調味後撒上蔥花。

豆腐是含有豐富的優質蛋白質的，而且鯽魚也是含有多種維生素和蛋白質，蛋白質對於指甲的生長是非常的重要的。

2)、雞肉蘑菇湯

原料：雞肉約200克，適量蘑菇、蔥、薑

做法

1、蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用；

2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水淀粉勾芡，出鍋即可。

雞肉和蘑菇是含有多種維生素和鈣質的，鈣質是對於指甲的堅硬有幫助的，讓我們的指甲是更加的平整和堅硬。

3)、珍菇蛋黃湯

材料：金針菇，鮮蘑菇，雞蛋黃兩個

輔料:紫菜，鹽，薑，香蔥，雞精雞湯

做法：

1、金針菇洗幹凈，切去根部。

香菇泡發後劃出十字花紋。香蔥切圈、薑切末。雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪。

2、鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用“薑 鹽、雞精”調味。燉制2分鐘。

3、起鍋。加入蔥，紫菜。

雞蛋的蛋黃是含有豐富的維生素和蛋白質的，金針菇和鮮蘑菇也是屬於高蛋白質的食物，而高蛋白質的食物是維持指甲健康的必需營養物質。

除瞭上面介紹的這幾種食療的方法，我們在日常生活中也是要很好的註意錯食用一些蔬菜水果，在得瞭灰指甲之後，也是要及時的進行治療來解決問題的，灰指甲治療的方法是有很多的，長期堅持正確的治療，是會有不錯的效果的。