月經不來吃什麼水果

月經不來吃什麼水果

多吃水果的人看起來總是水靈靈的，尤其是女性多吃水果有益無害，對於一些月經不調的女性來說通過水果調理可以使其恢復正常，比如蘋果，蘋果所含的果膠蒸煮過後，可以吸收細菌以及毒素，同時對腹瀉的患者來說還有止瀉的作用，如果月經推遲吃蘋果還有崔經的效果。

1、月經不來可以吃蘋果

將蘋果洗凈，最好去掉蘋果核，將切好的小片和冰糖放入一個小碗中，放在大火上蒸，大約五分鐘的樣子，然後關火，待冷卻之後就可以飲用瞭。

2、月經不來可以吃紅棗

紅棗本身具有補氣養血養顏的效果，但是紅棗的皮比較偏硬，平常脾胃虛弱的人吃瞭可能會有腹脹的癥狀，但是可以蒸著吃，不僅軟，所有人都可以吃，都很容易消化，月經不來的人這麼吃對崔經也有一定的作用，具體做法如下：

紅棗要洗凈，然後放入蒸鍋或者蒸籠，加火蒸大概二十分鐘，不用去皮，待冷卻即可食用。

3、月經不來可以吃香蕉

香蕉本身就有清熱潤腸的作用，但是它屬於寒性水果，如果你本身體寒最好不要生吃香蕉，可以烤也可以蒸，這樣的香蕉具有補中益氣的作用，具體做法如下：

將一根香蕉剝皮，可以切成小塊放在洗凈的盤子裡，鍋裡放油，加熱，然後把香蕉放進去，煎一下，待兩面金黃之後滴一兩滴蜂蜜即可食用。

4、月經不來可以吃雪梨

雪梨本身就比較汁多，但是生吃的效果並不太好，可以煮著吃，也可以蒸著吃，也可以用冰糖雪梨，可以潤肺止咳，清熱護嗓，當然對月經不調的女性也有一定的好處。

月經不來能吃榴蓮嗎

榴蓮獨特的“臭味”成為越來越多人的新寵，其營養價值高，女性常吃榴蓮也有養顏的功效，但是建議腸胃不好人少吃留言，因為它的營養非常高，如果吃的多往往會引起不消化，而對於月經不調的人來說也可以吃榴蓮，但是一次不要吃太多。

1、月經不調可以吃榴蓮

榴蓮有被稱為水果之王之說，不管在月經期還是排卵期或者是安全期，都可以吃榴蓮，隻是榴蓮的營養價值高，有人吃瞭容易上火，這時候可以吃幾個山竹，但是在月經期最好不要吃山竹，因為山竹是寒性的水果。

2、月經不來可以找中醫幫忙

月經失調的類型有很多種，中醫會根據個人的體質來進行判斷和用藥，雖然中藥的見效慢，但是沒有副作用，所以建議長期月經不調的女性找正規的醫院中醫專傢具體調理一下。

3、月經不來可以通過做B超尋找原因

對於有過性生活的女性來說，突然一個月月經推遲，首先要考慮的就是是否有懷孕的可能，可以通過早孕試紙進行測試，也可以到醫院抽血進行測試，如果不是因為懷孕，就要尋找其他原因，可以通過B超來觀察，排除潛在的婦科疾病，如果B超一切正常，就可以通過日常的生活習慣調整、適量運動、調整心態等方法進行調理，月經不來不用太過擔心，隻要認真調理慢慢都會恢復正常。

月經不來能吃西柚嗎

柚子果肉鮮嫩多汁，一到吃柚子的季節，人們便蜂擁而至，紛紛購買柚子吃，有的人一口氣能吃一整個柚子，而西柚的營養價值更高一些，很多月經不來的人不知道能不能吃西柚，今天給大傢做一個詳細介紹。

1、月經不來可以吃西柚

吃西柚不會影響月經來不來，但是如果恰值月經期間最好不要吃西柚，因為盡管西柚再好吃，營養價值再高，它也是寒性水果之一，在經期食用對身體不好，所以經期不適合吃柚子。隻要避開月經期，任何時期都可以吃柚子。

2、月經不來可以吃一些水果

月經不來可以通過飲食來調節，例如水果和蔬菜，常見的對月經有好處的水果有：蘋果、梨子、大棗、山楂、香蕉等，但是這些水果如果快到月經期瞭，最好將水果蒸煮一下，雖然蒸煮過的水果，口感上不如生吃，但是對女性的身體健康有加倍的好處，不要怕麻煩，為瞭自己的身體好，麻煩一些又算什麼事情呢。

3、西柚不適合脾胃虛的人吃

西柚除瞭不能再月經期吃以外，脾胃虛弱、一來月經就痛經腰疼的人也不能吃，氣虛體弱或者正在服用避孕藥、降壓藥等藥物的人也不適合吃西柚，這些情況一定要註意。

4、月經不來要及時治療

月經不來雖然是常見的一種現象，很多人也習以為常，其實這種疾病給女性帶來的危害還是很大的，如果通過飲食不能使月經恢復正常，要及時就醫，通過藥物使其恢復正常。