利用這些食物來很好的補陽

1、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。我們食用淡菜除瞭是可以很好的補充這些營養物質，也是可以很好的補腎固精，男朋友使用率是可以很好的改善性功能障礙，治陽痿，補充陽氣，固精壯陽。

2、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。我們食用泥鰍是有很好的補中益氣的作用，而且對於性功能也是有很好的調理作用，泥鰍中含有一種特殊的蛋白質，是有利於精子的形成，食用後也是可以強壯身體。

3、驢肉

驢肉俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉不僅是非常的美味，而且也是有很好的補虛養血和壯陽的作用，經常食用也是可以很好的棒安神去煩，尤其是驢腎是可以很好的壯陽補陽，可以很好的治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

4、牡蠣

我們食用牡蠣是可以很好的補充一些鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素，而且鋅元素是最為豐富，所是可以很好的補腎，男性朋友食用是可以提高性功能和精子的數量和質量，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

有些食物大傢如果是有條件的話，大傢是可以在生活中經常食用一些，來很好的幫助男性朋友補腎壯陽，重振男性的威猛，但是也是要很好的註意自己的身體狀況適不適合食用，避免引起一些其他的狀況。