核桃黑芝麻蜂蜜一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃簡述

功

補氣養血、補中潤腸

宜

氣血虛弱者、脾胃虛弱者

忌

實熱證患者

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃營養功效

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃具有補氣養血、補中潤腸的功效。

1、補氣養血

核桃可補腎，腎主藏精，精血可以互相化生，補腎能夠益精，益精能夠生血；黑芝麻可益精血的功效，氣血能夠互相化生，養血能夠補氣。故核桃黑芝麻蜂蜜一起吃具有補氣養血的功效，對於氣血虛弱可起到緩解作用。

2、補中潤腸

蜂蜜可補中潤燥，黑芝麻、核桃可潤腸燥。所以核桃黑芝麻蜂蜜一起吃具有補中潤腸的功效，可用於緩解脾胃虛弱導致的便秘等癥。

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃營養價值

暫未知

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃註意事項

不宜同食

1、柿子

柿子中富含鞣酸，可與核桃、黑芝麻、蜂蜜中的蛋白質、脂肪等產生難以消化的物質，因此不建議核桃、黑芝麻、蜂蜜與柿子大量同食，以免引起消化不良。

溫馨提示

建議適量食用核桃、黑芝麻和蜂蜜，因其中含有豐富的碳水化合物、脂肪，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

核桃黑芝麻蜂蜜一起吃食用方法

1、沖泡

取適量核桃、黑芝麻研磨成粉，加入蜂蜜，熱水沖開即可食用。