濕氣重喝什麼湯

其一：(老)黃瓜祛濕湯

建議是老黃瓜，將黃瓜去皮和籽，在準備鴨腎兩個、米、陳皮許些，準備好必須部分，開始動手，砂鍋猛火煲開即可調味。這有助於清熱解毒，適合夏天祛濕。

其二：豆腐咸魚湯

用幹凈的水煲湯，裡面放咸魚頭、豆腐、白菜，慢火煲個3個小時，味道鮮美可口。這一道湯可以清熱解毒，治便秘，對祛濕有幫助。

其三：山藥豆腐湯

將山藥去皮，豆腐切成小丁，先將山藥和蒜蓉一起炒一下，然後加入適量的水，等到水沸騰再加入切好的豆腐，加入調料，繼續煮，等待它的沸騰，最後關火撒上小蔥，再澆上麻油即可。

其四：薏米排骨湯

將冬瓜洗凈，然後切成大塊，然後將薏米、排骨一起放進砂鍋，加入些許水，繼續沸騰，小火燉個一個小時，這時放入冬瓜燉10分鐘左右，調味即可出鍋。這非常有利於祛濕排熱、排尿。

其五：木瓜瘦肉湯

將木瓜洗凈切塊，瘦肉焯水之後，放進砂鍋中涼水煲湯，大約三個小時，調味之後就可以出鍋瞭。這道湯有利於祛濕，和中氣、健脾胃，還可去除因濕氣導致的濕疹。