孕婦肚子脹氣註意事項

孕婦肚子脹氣飲食註意事項

孕婦肚子脹氣，是不少孕期女性都會遇到的問題和狀況。其實，孕期肚子脹氣，除瞭因為胃部問題導致的之外，其實是跟自己的飲食習慣有很大的關系。本篇，我們就來重點聊一聊，孕婦肚子脹氣的飲食註意事項。

1.我們要盡量選擇易消化的食物。每個人的飲食習慣都不盡相同。因此，大部分孕婦隻要吃得清淡，就不會存在不易消化，吃完肚子容易脹氣的問題。

2.孕婦由於胎兒每天都在生長，那麼子宮就會增大，從而壓迫住上面的器官胃，這就是容易感覺胃脹氣肚子脹氣的癥結之一。所以，在飲食這一塊，最好少吃多餐，每次吃得不多，不會對胃造成過重的負擔，但是多次進食，這樣不僅不會缺少必須營養的攝入，還能減少胃的負擔與壓力，孕婦也不會感覺到胃部不適肚子脹氣瞭。

3.多吃一些可以幫助我們排氣和腸胃動力恢復的食材。比如，多吃蘿卜，可以排氣。其次，多吃粗纖維含量高的食材，也可以幫助我們避免便秘的困擾，畢竟，便秘也是導致肚子脹氣的元兇之一。所以，不要吃得多餘過於精細，多吃粗纖維食物。就不會被肚子脹氣的問題困擾啦。

4.飲食方面，也要註意多飲水，這裡的水是溫開水，而不是各種飲料和咖啡和茶。隻有溫開水是最好的健康飲料。多喝水，幫助身體排毒，還能夠幫助體內胃動力的恢復，也是避免便秘困擾的好方法?

孕婦肚子脹氣用藥註意事項

懷孕期間的準媽媽們如果不舒服或者生病瞭，如何安全的用藥會是一個很值得關註的問題。一旦用藥不當，會給腹中的胎兒造成不可以挽回的後果，還會影響到孕婦的生命安全。隨著時代的進步，很多用藥的安全問題，大傢都會有所瞭解，比如備孕或者孕期的女性是不能服用抗生素類藥物等。但是在具體的孕婦用藥安全上面，最好註意以下幾個事項。

1、首先我們需要瞭解一件事：疾病本身對孕婦和其腹中胎兒的影響是否超越瞭藥物的影響。準媽媽不能固執的認為用藥就一定就對胎兒有不利的影響，要從自己的病情來判斷，一些長期的慢性的病癥，如高血壓、哮喘、糖尿病等，這些是沒辦法直接停藥的。對於不得不用藥的疾病，一定要聽從醫生的安排，千萬不要自行用藥停藥，這是對自己負責。也是對腹中胎兒的負責。

2、西藥都會在說明書上對孕婦用藥安全進行明確的標註，通常孕期的女性在用藥前除瞭咨詢醫生的建議之外，自己也會認真的查看藥品說明書查看用藥禁忌，所以在西藥的選擇上，不太容易出什麼問題。需要註意的是中藥的用藥安全，特別是一些需要自制的中成藥，準媽媽們一旦對劑量或藥材的把握不當，非但不能治愈身體，反而造成瞭傷害，而且中醫用藥講究個人體質和藥材的搭配，如果想通過中藥來調理身體治療疾病，建議去三級甲等的中醫院，確保用藥的安全。另外現在很多醫院都會代加工進行中藥熬制，更加衛生安全。

3、在瞭解以上兩個方面之後，對於孕婦肚子脹氣用藥的註意事項，就十分明朗瞭。如果脹氣的癥狀不是非常嚴重，建議孕婦可以通過運動、改變飲食結構等來緩解脹氣癥狀，若一直沒有好轉，就必須要去醫院來尋求醫生的幫助，千萬不能自己行購買藥品。

孕婦肚子脹氣註意事項

肚子脹氣瞭，孕婦要註意些什麼呢?小編從幾個大方面給準媽媽們做瞭一些梳理，大傢可以對比下自己的情況看看是否有註意過這些問題。

1、不能濫用藥

懷孕期間的女性在用藥方面要十分的慎重，無論是西藥還是中藥，切不要以為別人吃著沒事兒，就拿自己和胎兒的健康來一試。有的女性在孕期會比較緊張焦慮，身體上的一點點不適都會放大，孕婦要正視自己的焦慮，對於不適可以去醫院尋求醫生的幫助，切不要自己用藥。

2、不要隨意的揉肚子

孕婦脹氣的時候，肚子都會被頂著，有時候會不覺得去揉肚子來緩解自己的不舒服，但是如果揉搓的力道沒有把握好，位置沒有找對，很容易會造成子宮收縮。如果沒有專業的指導，孕婦還是不要通過按摩腹部來緩解肚子脹氣。

3、少吃多餐

孕婦脹氣的時候，食欲也會驟減，千萬不要因為害怕不能給胎兒提供營養就強迫自己去吃東西，這樣會加重胃部的負擔，還會導致嘔吐。可以每天適量少吃一點七成飽即可，同時三用餐的頻率也可以適當的增加幾次，這樣可以緩解腸胃消化功能的負擔，也不用擔心每天營養的不足。

4、飲食搭配要合同

甜味的食物和精細的食物，這些食用後進入胃裡容易產生過多胃酸，加重脹氣的癥狀。同時孕婦在飲食上應該多吃纖維素高的蔬菜和水果，比如香蕉、玉米、青菜等。此外淀粉制成的食品、面食類、豆類這些進入體內很容易產氣體加重脹氣。需要少吃或者最好不吃，等脹氣緩解後再食用。