鴨子燉蘿卜的功效與作用、禁忌和食用方法

鴨子燉蘿卜簡述

功

補充營養、提供能量

宜

一般人群均適宜

忌

腹瀉者

鴨子燉蘿卜營養功效

鴨子肉質鮮美，蘿卜口感清脆。鴨子燉蘿卜具有補充營養、提供能量等功效。

1、補充營養

鴨子燉蘿卜中含有維生素C、鉀、鈣、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，具有補充營養的功效，適量攝入有利於補充以上營養物質。

2、提供能量

鴨子燉蘿卜含有碳水化合物、蛋白質、脂類，這三大營養物質是能量的主要來源，所以鴨子燉蘿卜具有提供能量的功效，可維持機體新陳代謝。

鴨子燉蘿卜營養價值

暫未知

鴨子燉蘿卜註意事項

不宜同食

1、甲魚

鴨子與甲魚同屬寒性，如果大量同食容易引起腹瀉，所以甲魚和鴨子燉蘿卜不宜同食。

溫馨提示

鴨子燉蘿卜一次性不宜食用太多，以免出現腹脹、腹痛等消化不良的情況。

鴨子燉蘿卜食用方法

1、燉煮

將鴨子、蘿卜清洗幹凈並切塊後與水一起放入容器內熬煮，並按照個人口味添加適量調味品，熟透即可食用。