胃酸過多吃什麼水果好

胃酸過多吃什麼水果好

胃酸過多的時候最好吃些：草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、西柚等等的水果。

蘋果是最好的選擇，因為它本身含有多種維生素和礦物質、纖維素等等營養物質，這些物質可以有效預防肥胖的發生，而且蘋果還能中和胃酸，不會使得胃酸分泌過多，吃的時候最好和蘋果皮一起食用，尤其是拉肚子的時候吃可以改善癥狀。

當體內胃酸過多的時候，就需要多吃點水果，因為水果中的水分很多，可以直接在三餐前後食用，為皮膚提供足夠的水分，使得油脂在平衡的狀態中，有一定的減肥和美容效果。

但並不是所有的水果都有利於胃酸，有些水果是不能食用的，比如酸梨、檸檬、李子等等的水果，它們所含的酸性比較高，隻會使得胃酸分泌變得更多，適得其反。

水果被分為兩類，分別是堿性和酸性，而在胃酸過多的情況下隻能選擇堿性的水果，將體內的胃酸起到中和作用，從而酸堿度就平衡瞭，有些水果的口感是酸的，人們就認為是酸性水果，其實這是不對的，山楂、西紅柿等等食物都是屬於堿性，所以在選擇水果的時候一定要搞清楚它們的屬性。