記憶力減退吃什麼藥

記憶力減退吃什麼藥

出現記憶力減退可能是神經衰弱引起的，主要的癥狀就是身體沒有力氣，精神不好，失眠，健忘，多夢，應該及時到正規的醫院尋求醫生的幫助，可以服用一些腦心舒口服液，能夠起到補腦安神作用，如果效果並不是非常好，做一下全身的檢查，積極解決，根據醫生的建議好好鍛煉身體，增強身體體質。

記憶力減退食療方法

喝一些牛奶，牛奶裡面鈣質含量非常高，而且還含有非常豐富的蛋白質，很容易被人體吸收，是大腦代謝不可缺少的營養物質，而且它含有維生素b1，當大腦過度疲勞而失眠的時候，就可以喝一杯牛奶。

可以吃杏子，杏子裡面含有非常多的維生素c以及維生素a，能夠讓血液循環速度得到改善，讓大腦供血充足，達到增強記憶力作用。

可以吃木耳，木耳裡面還有維生素，礦物質，多糖類成分，脂肪以及蛋白質能夠達到補腦作用，記憶力減退還可以吃雞蛋，能夠讓記憶能力提高，補充身體所需要的膽堿，有研究發現，蛋黃裡面的卵磷脂被酶分解以後就會有非常多的乙酰膽堿出現，進入到血液裡面就可以讓記憶能力增強。

記憶力減退飲食註意事項

記憶力減退飲食方面的合理安排就非常重要，應該多吃一些新鮮的蔬菜以及水果醬，瘦肉，金槍魚，沙丁魚，動物肝臟及酵母，蘑菇，蒜頭，綠豆，黃豆，小麥，糙大米以及玉米等都是不錯的選擇，可以適當的吃一些木耳，蛋黃，大豆，卷心菜等食物，這些食物可以讓身體獲取充足的營養物質，可以讓免疫能力提高。

記憶力減退吃什麼好

記憶力減退可以每天早上起來以後吃水煮蛋，雞蛋的蛋黃裡面的磷脂含量非常高，被分解以後就會產生乙酰膽堿，記憶力減退和乙酰膽堿有很大關系，適當的補充一些就可以讓記憶能力增強，讓身體獲取充足的營養物質，讓記憶能力有所提高。

想要提高記憶力還可以吃一些南瓜，南瓜裡面還有非常多的維生素a以及維生素b，而且還含有非常豐富的維生素c，纖維素，鉀元素以及鋅元素，能夠達到清心清腦作用，讓記憶力提高，讓記憶力下降問題得到緩解。

可以適當的多吃一些花生，花生裡面含有腦磷脂以及卵磷脂，能夠讓大腦功能衰退的速度緩解，每天早上起來準備一些生花生，然後放到攪拌機裡面攪碎，放進碗中加入適量的白糖，用開水沖泡以後來喝，就能讓血液循環速度變快，延緩衰老，讓記憶力提高。

多吃一些小米也能提高記憶力，小米可以煮成粥來喝，裡面含有非常豐富的維生素b2，維生素b1，而且還含有蛋氨酸，色氨酸，適當的吃一些小米就可以讓衰老的速度延緩，達到改善記憶力作用。

想要提高記憶力還應該吃一些魚肉，魚肉裡面含有卵磷脂，是大腦神經遞質重要的來源，能夠讓記憶力增強，還可以讓智力發育更好，延緩大腦衰老速度，魚肉裡面還含有鈣元素以及蛋白質，對眼睛以及大腦的發育都有很好的幫助。

記憶力下降還可以多吃一些菠菜，裡面含有維生素c，維生素b及維生素a，能夠讓細胞新陳代謝速度變慢，而且它裡面還含有很多葉綠素，可以健腦益智，適當的多吃一些就能讓人體智力發展變得更好。

想要提高記憶力還應該多吃一些黃花菜，把黃花菜燉成湯來喝就不錯，裡面還有很多礦物質成分，能夠健腦，還可以改善記憶力。