孕婦上火怎麼辦

1、健康合理的生活作息也是幫助孕婦改善上火的方法之一。首當其沖是要保證足夠的睡眠，早上不貪眠，晚上不熬夜，給身體足夠的休息時間。中醫同西醫都對早睡早起這個生活習慣十分的推崇，有助於改善憂鬱的情緒，更有益身體健康。

2、多吃水果蔬菜。果蔬中含有大量的水份，可以緩解孕婦因上火引起的水份缺失，還能補充各種營養元素，果蔬裡面含有豐富的膳食纖維，有助於消化排便。同時很多果蔬都具有清熱解毒、緩解體內燥熱的功效。在挑選水果時要避免一些上火的，比如荔枝、橘子、榴蓮等。

3、孕婦上火的時候情不穩定，心燥易怒，這個時候孕婦一定要有意識的去控制自己的脾氣，不要放之任之。除瞭平時休息好之外，也可以找一些有趣的事來分散自己的註意力，放松心情減輕情緒上的負面壓力。好的心情對孕婦安胎也十分裨益。

4、孕婦上火有的會伴隨一些嚴重的外癥，口腔潰瘍、便秘、反酸、眼睛看不清等，這些問題一時間無法通過調整飲食和作息來治愈，所以需要去醫院尋求醫生的治療，千萬不能強忍，以免病情加重，對孕婦和胎兒有什麼不利的影響。