艾蒿泡腳的方法

艾蒿泡腳的方法

在使用艾蒿泡腳的時候，首先需要我們把一把艾草，全部都放入到幹凈的鍋中，然後選擇在其中加入適量的清水之後，我們就可以用大火繼續燒開，之後在繼續熬煮上十分鐘左右的時間，這時候我們就可以取出艾蒿來。等到水能夠自然放涼，等到溫度是可以進行泡腳的時候，那麼就說明可以瞭，而且我們還可以根據自己的身體狀況來進行艾蒿泡腳，可以加入其它的材料，一起進行泡腳的工作。在泡腳的時候，我們一定不能泡到全身出大汗的時候，在出微汗的時候就已經可以停止繼續艾蒿泡腳瞭。

還可以試試準備還艾蒿一小把，然後等到煮水開瞭之後就可以泡腳瞭。也可以用滾開之後的水，沖泡上一會兒之後。等到艾葉完全泡開之後，再選擇在其中兌入一些溫水進行泡腳，泡到我們全身微微出汗的時候就可以瞭。一般來說需要要連續泡好幾天，大概2到3天之後就可以有效果瞭。

需要註意，在使用艾蒿泡腳進行泡腳的時候，我們一點要註意，是不能吃其他寒涼食物的，而且一定要註意多休息才行，學會多喝溫開水很重要。在用艾蒿泡腳的時候，可以選擇去喝上一杯生薑紅棗水。這樣可以讓艾蒿泡腳對效果更好。

如果想要讓艾蒿泡腳對養生效果更快，大傢還可以試試去用艾條，在艾蒿泡腳對他說去灸肝腧、腎腧、三陰交、太溪、足三裡等穴位，因為這些穴位實際上都是屬於能夠滋補肝腎，提高免疫力的穴位瞭，如果我們可以每天都對這幾個部位進行按摩、艾灸5分鐘就可以瞭，10天是一個療程，在中午的時候去灸效果最好。

艾蒿泡腳的功效與作用

艾蒿泡腳是可以起到去虛火和寒火的效果，尤其是在人體出現瞭口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等一系列情況的時候，這些問題實際上都是因為體內虛火旺盛，或者是出現瞭寒火旺盛導致的問題。這時候我們用艾蒿泡腳就可以起到效果，等到全身出汗的時候就說明達到效果瞭。然後我們再喝上一些溫開水，連續的去用艾蒿泡腳兩三天，那麼對緩解病情有好處。

堅持艾蒿泡腳還可以幫助我們除腳氣、腳癬，因為艾蒿是有很強的抗菌抗病毒、抗過敏功效，同時對於加強抵抗力也是有幫助的。如果我們可以針對性的進行使用，那麼長期的堅持下來，自然就可以幫助去除腳氣以及腳癬的問題。

艾蒿泡腳的適宜人群

艾蒿泡腳主要是適合給體質比較弱的女性，特別是存在有痛經、月經不調、臉色發紫問題的女性，是能夠有一定療效的。而且艾蒿泡腳是可以起到解除疲勞的關系，對於中風、痛經、感冒，或者是慢性胃炎、高血壓等患者來說都是有一段都療效，是比較適合用艾蒿泡腳的。

艾蒿泡腳的註意事項

艾蒿泡腳的時候一定要避免過量的去使用艾蒿進行泡腳，這適合容易導致我們身體出現虧虛問題，還會因此而出現頭痛、頭暈等一系列不適情況。而且對於發燒、高血壓、糖尿病的患者來說，也是不適合用艾蒿泡腳的，如果說繼續使用艾蒿泡腳，這樣是容易對我們健康造成影響的，所有需要我們盡量避免。