無花果南北杏瘦肉湯的功效與作用、禁忌和食用方法

無花果南北杏瘦肉湯簡述

功

補充營養、提供能量、潤腸通便

宜

便秘者

忌

腹痛便溏者

無花果南北杏瘦肉湯營養功效

無花果南北杏瘦肉湯主要原料為無花果、南杏仁、北杏仁及瘦肉，其味道鮮美，營養豐富，具有補充營養、提供能量、潤腸通便等功效。

1、補充營養

無花果南北杏瘦肉湯中含有豐富的蛋白質、糖類、鉀、磷、鎂、多種維生素等營養成分，適量食用可以給機體補充營養，以增強體質。

2、提供能量

無花果南北杏瘦肉湯中含有較多的碳水化合物、蛋白質及脂肪，為人體重要的產能營養素，食用後可為機體提供能量，以維持正常的生理活動。

3、潤腸通便

無花果性涼、味甘，可健脾潤腸；而南杏仁味甘，入大腸經，能滋陰潤燥以通便；北杏仁味苦，能潤腸通便。故無花果南北杏瘦肉湯具有潤腸通便的功效，可用於便秘等癥。

無花果南北杏瘦肉湯營養價值

暫未知

無花果南北杏瘦肉湯註意事項

不宜同食

1、檸檬

無花果中含有植物酸，不宜與其他酸性食物同食，如檸檬，以免刺激腸胃，導致胃酸分泌過多，出現反酸、嘔吐等不適癥狀，故無花果南北杏瘦肉湯不宜與檸檬同食。

溫馨提示

無花果南北杏瘦肉湯一次性不宜食用太多，以免增加腸胃負擔，出現消化不良的情況。

無花果南北杏瘦肉湯食用方法

1、燉煮

取適量無花果、南杏仁、北杏仁洗凈，然後將瘦肉洗凈切塊，再一同放入鍋中，加入清水一同燉煮至沸騰後，轉小火燉煮至食材熟透即可關火食用。