孕吐嚴重吃什麼好

孕吐嚴重吃什麼水果

蘋果

蘋果作為四大水果之一，其營養價值自然不言而喻。作為水果界的王牌，建議孕婦食用的呼聲當數最高。不僅蘋果中的維生素、蛋白質等含量有助於胎兒的發育，而且蘋果的香氣還有幫助孕婦驅除煩惱，精神煥發的功效。

葡萄

葡萄是一種偏堿性水果，孕吐嚴重的孕婦常常會出現胃酸過多的癥狀，根據酸堿中和原理，葡糖是非常適合孕吐嚴重的準媽媽食用的。但要特別註意的是，任何東西吃多瞭對身體都是有害的，所以食用一定要適量。

香蕉

香蕉和蘋果一樣，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一樣，也是一種偏堿性水果，也就是說，香蕉才是有助於孕吐嚴重的準媽媽的水果的王中之王。

香蕉有一個非常關鍵的作用，對於孕吐嚴重的孕婦來說無疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促進人的胃粘膜細胞生長的功效，並能有效地預防胃潰瘍。

蔓越莓

據專傢研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利於孕吐嚴重的準媽媽食用，但是由於蔓越莓果極難保存，所以食用的食用建議購買一些蔓越莓幹。

草莓

草莓具有健胃消食的功效，孕吐嚴重的準媽媽常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所幫助。

獼猴桃

獼猴桃在我國古代就已經有人開始食用，其味道鮮美且顏色討喜。獼猴桃還有兩個很重要的功效。一是獼猴桃有清潔腸胃的功效，二是獼猴桃能夠對身體裡的一些激素進行調節，從而達到預防抑鬱的效果。

孕吐可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是蜜蜂在吸食花粉後再體內經各種途徑最終排出的物質，蜂蜜水即蜂蜜加水煮開後的飲用品。蜂蜜有護膚、美容、促進排便等的功效，蜂蜜熬制成的水同樣具有這些功效。蜂蜜本身糖分非常之多，若直接食用入口過甜，所以很多人選擇蜂蜜水。

孕吐可以喝蜂蜜水

首先，蜂蜜水可以幫助孕吐的準媽媽保持腸胃舒服，若準媽媽沒有忍住而吃瞭一頓油量非常大的食物，或者因為饑餓而過量飲食導致孕吐癥狀進一步嚴重，就可以喝一些蜂蜜水幫助吸收、清潔和排除。

另外，蜂蜜中的含鈣量也是很大的，準媽媽食用之後會非常有助於腹中胎兒的營養補給，

當然，蜂蜜還有一個奇效，就是能夠促進心腦血管中血液的循環，以此來達到“強心”的效果。

孕吐喝蜂蜜水的好處

孕吐的孕婦半夜會經常折騰，以至於不能有一個優質的睡眠，而蜂蜜水恰恰有提神醒腦，緩解疲勞的功效。

蜂蜜水可以防排便不通這是人盡皆知的，所以孕吐嚴重的準媽媽喝蜂蜜水是可以起到緩解孕吐的作用的。

孕吐期間喝蜂蜜水會加重孕吐嗎

這個當然不會，除非孕婦本身對蜂蜜水的味道排斥。正常情況下，適量食用蜂蜜水是無害的。

孕吐喝蜂蜜水會對寶寶有影響嗎

蜂蜜水僅僅是食物上的調理，適適時適當的食用，是不會對寶寶的身體構成傷害的。

孕吐可以喝蘇打水嗎

有孕吐現象的孕婦會有很多疑問。我應該吃什麼?我不應該吃什麼?我吃某類食物會不會加重我的孕吐?我吃某類食物會不會緩解我的孕吐，但是對我的寶寶有沒有傷害?

可以的

中國的很多孕婦在懷孕期間體重會增加，有的甚至還會患有糖尿病，高尿酸血癥等疾病。蘇打水是偏堿性的，如果飲用可以促進尿液中的酸堿中和，即將酸性物質中和成中性物質之後隨尿液排出，減少體內酸性物質的含量，從而對孕婦的身體起到積極的影響。

孕婦尤其是孕吐非常嚴重的準媽媽，一般在懷孕四五個月時會因自身體內的激素驟升而出現胃酸過多的現象，蘇打水裡面的鈉離子屬於堿性離子和弱酸性的碳酸氫根離子結合組成的蘇打水屬於弱堿性飲品，恰好可以中和準媽媽的胃酸過多癥狀

自制蘇打水

從外面買來的東西，多多少少令人有些放心不下，不過我們也可以在傢自制蘇打水。自制蘇打水的流程非常簡單，隻需去超市買一些碳酸氫鈉，回來之後取出一勺放入杯中，然後向其中加入適量的涼開水(礦泉水也可以)，靜置待其溶解，然後輕輕攪拌即可食用。

蘇打水的缺點

根據上面的自制過程我們知道，蘇打水中會含有鈉元素，如果每天大流量服用，很容易造成高血壓，甚至引起糖尿病等疾病的患病幾率。所以不應長期的大量的食用蘇打水。

孕婦止吐的最佳小零食

酸奶

首先，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果孕吐的準媽媽有排便不通的癥狀，那喝酸奶就是大大的有效瞭。當然酸奶中還有一個不得不說的營養物質，那就是我們每個人都非常需要的鈣瞭，仔細想想嘔吐時是不是聞到微酸的東西會覺得緩解瞭很多呢，這一點對孕吐的準媽媽也是如此，既能幫助其喝下含鈣量如此之高的食物，又能壓制嘔吐，還能給腹中的小寶寶補鈣，何樂而不為呢?

檸檬

同樣作為有酸味的零食，當然是同樣能壓制住嘔吐而引起食欲啊，檸檬中還有大量的維生素c，可以幫助補充營養。孕吐的準媽媽可以在傢裡準備一些檸檬，清晨醒來，輕輕嗅一下檸檬的味道，還可以幫助有效地緩解晨吐哦。不過患有胃潰瘍的人還是應該註意少吃的。

獼猴桃

真不是跟你吹，作為一個普通水果種類的獼猴桃，竟然既好吃又有數之不盡的營養，就拿其中的纖維素來說吧，作為多糖的一種，它可以幫助孕吐的準媽媽充分補充能量，增強孕婦的體力。獼猴桃還能幫助潤腸通便以及緩解孕婦的疲勞感。

葡萄

作為一種中性食品，葡萄算是非常無公害的瞭。然而其在無公害的同時，又可以幫助孕吐的準媽媽補充大量的鈣鐵鉀等金屬元素，還能有效地補充各種維生素，還能夠幫助緩解疲乏。但是要註意的是，糖尿病患者要謹慎食用。