按揉哪些穴位可以解決陽氣不足

氣海穴

氣海穴又稱丹田，“氣沉丹田”的說法，相信大傢都聽說過。氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，從肚臍向下一寸半的地方。取穴時，可采用仰臥的姿勢，從肚臍向下量約1。5寸處，按壓有酸脹感，適當的按揉氣海穴有益腎固精、補益回陽的功效，對於緩解陽氣不足的效果是非常好的。

足三裡穴

陽氣不足是我們人體比較重要的一個穴位瞭，並且陽氣不足也是非常好找的，陽氣不足位於我們的小腿部位哦。按摩或針灸足三裡穴，可以使手指、腳趾微血管擴張，增加血液循環，使肢端暖和起來並能提高機體免疫功能，增強抗病能力，有助於防治胃病、腹痛、腹瀉、高血壓、貧血、下肢癱瘓、關節炎。

關元穴

對於男科保健，有一個首要的穴位要知道，那就是關元。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用，所以建議我們出現瞭陽氣不足現象的朋友們，在生活中經常按揉關元穴哦。